Prendre soin de soi
du 12 au 15 novembre 2026
à la Sutra-House de Riehen 
avec Pamela & Denise

4 jours & 3 nuits pour prendre soin de soi

Informations et programme
Plongez dans un week-end de bien-être, combinant Yoga et Pilates dans un environnement idyllique.

Adaptés à tous les niveaux, nos ateliers vous aideront à renouer avec votre corps et esprit, agrémentés de repas végétariens, d'accès au SPA et de moments de détente profonde.

Rejoignez-nous pour une expérience unique et ressourçante.

La Sutra House, Riehen - à propos
Située sur une colline boisée surplombant la vallée du Rhin et le village de Riehen, près de Bâle, la Sutra House est un sanctuaire
où l'on se reconnecte à sa voix intérieure. Elle est conçue comme un espace architectural et spirituel pour la contemplation et la connexion, nourrissant le corps et l'esprit.
Elle possède un hammam, sauna et une piscine naturelle pour se relaxer pendant les pauses.

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Aperçu du programme:
Jeudi 
arrivées dès 14.00 : check-in et répartition des chambres
dès 16.30 : rendez-vous dans la bibliothèque
17.00 à 18.15 : première rencontre et pratique douce
18.30 à 20.00 : repas du soir
20.15 à 21.00 : yin yoga nidra

Vendredi & samedi 
dès 7.15 : thé dans la bibliothèque
07.30 à 8.15: pratique matinale pour se délier
8.45 à 9.45 : Pilates groupe I
10.00 à 11.00 : Pilates groupe II
11.15 à 12.30 : brunch délicieux
Temps libre pour une balade, spa (hamman & sauna) ou visiter la Fondation Beyeler
16.45 à 18.15 : le yoga ou le Pilates dans tous leurs états
18.45 à 20.00 : repas du soir
20.15 à 21.00 : yin yoga nidra

 

Dimanche
dès 7.15 : thé dans la bibliothèque
07.30 à 8.15: pratique matinale pour se délier
09.00 à 10.45 : yog'lates pour tout le monde 
11.15 à 12.00 : brunch délicieux
Dès 12.00 : départs

Prix par personne
CHF 790.- en chambre triple (p. personne)
CHF 990.- en chambre double (p. personne)
CHF 1250.- en chambre simple (p. personne)

Il n’y a qu’une seule chambre triple, le principe du « premier arrivé, premier servi » sera appliqué.

Toutes les chambres possèdent une salle-de-bain privée.

Ce prix inclus
• 3 nuitées à la Sutra House, dans la chambre réservée
• Repas végétariens en demi-pension (Brunch & repas du soir)
• Petits snacks, thé, eau et fruits durant la journée
• Utilisation du matériel de yoga (tapis, blocs, couvertures, coussins, sangle)
• Utilisation de la piscine privée, sauna & bain de vapeur
• Tous les cours de yoga
Non-inclus dans le prix

• Transports

• Boissons additionnelles ou snacks

• Massage